ローヤルゼリーによる病気の予防・改善（低血圧）
生活習慣病である高血圧と比べると注目されることの少ない低血圧ですが、朝が弱くなることをはじめ、さまざまな不具合が出てくることも確かです。低血圧そのものの予防や改善は難しいのですが、低血圧が原因でもたらされる不具合を改善することはある程度、可能です。
ローヤルゼリーには、低血圧が原因で起きる不具合の緩和に役立つ成分が含まれています。
低血圧による不具合にはどのようなものがあるの？
低血圧は心臓が血液を送り出す力が弱いことが原因で起きますので、血流悪化につながりやすくなります。細胞に送られる栄養素や酸素の量も、一般的な血圧の人と比較して少なめになりますので、基礎代謝が低下して太りやすくなります。
基礎代謝の低下は低体温の原因となり、免疫力ダウンにもつながります。
また、自律神経の不調が低血圧につながることもあります。
血流悪化
上述のように低血圧は心肺機能が必ずしも高くないことによって起こりますので、血管内部の血液の量も多くありません。このため、全身に行き渡る血液の量も減少し、血流悪化を起こしやすくなります。
血流悪化による問題点は、手足が冷えやすくなることです。
冬場はもちろん、夏場でも空調が効いた部屋の中で手足が冷たくなってしまうこともあるでしょう。
また、血液が滞留しやすくなることで、肩こりになりやすくなってしまうのも問題だと言えます。
体温低下と免疫力ダウン
血流が悪いということは、細胞に届く栄養素や酸素が減り、基礎代謝のダウンによる体温低下につながります。基礎代謝とは、何もしていないときに消費される最低限のエネルギーのことで、基礎代謝がダウンするということは、同じ運動をしてもカロリーが消費されにくく、太りやすく痩せにくい体になることを意味しています。
また、体温の低下は免疫細胞の活力を下げ、免疫力のダウンにもつながります。
病気のときに体温が上昇するのは、免疫力アップによって体を治そうとするためです。
自律神経の不調と血圧の関係
血圧の調整は交感神経と副交感神経という、2つの自律神経によって行われています。自律神経のバランスが崩れることで、血圧が高くなりすぎたり、低くなりすぎたりすることがあります。
改善のためには、何らかの方法で自律神経のバランスを整える必要があります。
低血圧による不具合には何が効果的？
上述のように低血圧そのものの予防・改善は簡単ではありません。このため、ローヤルゼリーに求められるのは、あくまでも低血圧によって起きる不具合の緩和ということになります。
血流改善にはアルギニン
ローヤルゼリーに含まれているアミノ酸のうち、アルギニンには一酸化窒素を生成し、血管を拡張してくれる働きがあります。この働きによって血流が多少なりとも改善する可能性が出てくるのです。
これによって、肩こりや冷え性などの改善が見込めるというわけです。
血管を拡張することで、かえって血圧が下がってしまうのではないかという不安もありますが、アルギニンは単なるアミノ酸なので、そこまで強い効果が出る可能性は高くないとされています。
基礎代謝と体温アップにはBCAA
基礎代謝と体温をアップさせるためには、トレーニングによって筋肉をつけるのが一番ですが、筋トレのエネルギーに筋肉のタンパク質が使われると十分な効果が出ないケースがあります。ローヤルゼリーに含まれるバリン、ロイシン、イソロイシンはBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれており、筋肉を動かすためのエネルギーとなってくれます。
BCAAを摂取することで筋肉のタンパク質がエネルギー源に使われなくなれば、筋トレの効果が大きくなる可能性があるのです。
ちなみにBCAAはすべて人間の体内で生成することができない必須アミノ酸で、食べ物から摂取するしかありません。
自律神経を整えるトリプトファンとビタミンB6
自律神経の不調が原因の低血圧の場合、崩れたバランスを取り戻すことが改善につながります。そのためには、セロトニンという神経伝達物質が必要です。
ローヤルゼリーに含まれている必須アミノ酸のうち、トリプトファンはこのセロトニンの原料となっているので、摂取によってセロトニンの生成量増加が期待できます。
ただ、トリプトファンからセロトニンを生成するためにはビタミンB6が必要で、不足しているとトリプトファンが「宝の持ち腐れ」になりかねません。
ローヤルゼリーにはビタミンB6も含まれていますので、トリプトファンの有効活用につながってくれるのではないでしょうか。
まとめ－低血圧は治すより不具合緩和が重要
低血圧は高血圧と違って命のかかわるような疾患につながるケースは少ないため、自律神経のバランス悪化に伴うようなケースを除けば、医療機関でも高血圧ほど治療が重要視されていません。ローヤルゼリーも低血圧の予防・改善よりも、低血圧によって起きる不具合緩和が期待できると形になりそうです。
