ローヤルゼリーによる体質・体調改善（肩こり）
仕事でPCを使用することが当たり前になっている現代において、肩こりになるのは当たり前と言っていいかもしれません。PCを使い続けることからくる姿勢の悪さはローヤルゼリーで解決することはできませんが、血行不良や目の疲れ、ストレスなどはある程度の対応が可能です。
ローヤルゼリーには、これらの原因に対して効果が期待できる成分が含まれているからです。
肩こりの起きるメカニズム
肩には普段から頭を支えていますが、頭は人間の体重の1割に当たるほど重いものなので、その負担は小さいものではありません。悪い姿勢などによって負担が重なると肩の筋肉の血行に悪影響を及ぼし、肩こりの原因となるわけです。
そこに血行不良や目の疲れ、ストレスなどがあると、より肩がこりやすくなるというわけです。
血行不良
上述のように、姿勢などが原因で起きる血行不良が、肩こりの原因とされています。これはもともと血行が良くないと、肩こりにもなりやすいということを意味しています。
血行不良の原因としてまず考えられるのは、動脈硬化です。
LDLコレステロールと活性酸素によって血管内部が細くなるため、流れる血液の量が減少してしまうのです。
デスクワークが多い人は運動不足で筋肉の力が衰え、心臓に送り返す力が弱くなって血液が滞留し、血行不良になっているケースも考えられます。
また、卵巣の衰えによる女性ホルモンの不足が原因となる女性の更年期障害も、血行不良の原因となります。
目の疲れ
仕事でPCをずっと使っているような状態だと、目は疲れやすくなります。最近では休憩時間にスマートフォンを弄っている人も多く、より目が疲れやすくなっているかもしれません。
実は目の働きには、自律神経が関係しているのです。
一例を挙げれば、瞳孔の開閉は意識していなくても行うことができますが、これは瞳孔の開閉を制御しているのが自律神経だからです。
目の疲れは、この自律神経の疲労にもつながり、疲労が積み重なると自律神経のバランスが崩れる原因となります。
問題は、自律神経が血行を調整する機能も持っていることです。
自律神経のバランスが崩れると血行の調整もうまくいかなくなり、血行不良に陥る可能性があります。
これが、肩こりにつながってくるというわけです。
ストレス
ストレスは自律神経にも影響を与えます。ストレスを受けているときは、自律神経のうち交感神経の働きが活発となるからです。
交感神経には末梢血管を収縮させて血行を悪化させる働きがあるため、恒常的にストレスを受けている状態だと、常に血行が悪化している状態となり、肩がこりやすくなってしまいます。
また、常に交感神経が活発な状態だと自律神経のバランスが崩れ、血行不良の原因となります。
肩こり改善が期待できる成分は？
ローヤルゼリーには、上述の肩こりの原因への対処が期待できる成分が含まれています。それぞれの原因ごとに、どのような成分が効果的か説明していきましょう。
血行不良
動脈硬化を防ぐためには、LDLコレステロールの血中値を下げ、活性酸素を減らす必要があります。ローヤルゼリーの固有成分であるデセン酸には、LDLコレステロールを減らす働きがあるとされています。
デセン酸は女性ホルモンに似た働きを持つため、更年期障害の症状緩和による血行促進も期待できます。
また、活性酸素分解酵素であるSOD(スーパーオキシドジスムターゼ)の生成には銅、亜鉛、マンガン、鉄などのミネラルが必要ですが、ローヤルゼリーにはすべて含まれています。
また、筋肉を増やすためにはトレーニングが効果的ですが、トレーニングによって筋肉のタンパク質がエネルギー源に使用され、筋肉が「すり減って」しまうのが問題です。
ローヤルゼリーに含まれているBCAA(分岐鎖アミノ酸)は筋肉を動かすためのエネルギーになるため、筋肉が「すり減る」ことを防ぎ、トレーニングの効果をアップさせる効果があるとされています。
目の疲れ
ビタミンB1が不足していると神経がスムーズに働いてくれず、目が疲れやすくなってしまいます。ローヤルゼリーにはビタミンB1が含まれていますので、神経の働きがスムーズになることが期待できます。
これによって、多少なりとも目の疲れを抑えることが期待できるのです。
ストレス
ストレス緩和のためには、セロトニンという神経伝達物質や、γ-アミノ酪酸(GABA)というアミノ酸の一種が効果的だとされています。ローヤルゼリーにはγ-アミノ酪酸が含まれていますので、ストレス緩和による血行改善が期待できます。
また、セロトニンの生成にはトリプトファンというアミノ酸が必要ですが、ローヤルゼリーにはトリプトファンも含まれていますので、セロトニンの生成量増加が望めます。
トリプトファンは人間の体内では生成できない必須アミノ酸の一種なので、ローヤルゼリーの摂取は重要です。
これらの成分によって血行が改善すれば、肩こりになりにくい体作りが望めるというわけです。
